po prostu

Wszystko GUT ale najlepszy jest nick!!! Po prostu z,a,j,e,b,i,s,t,y, heehhe

Ciekawe, ale mysle ze srodki ktore deklaruja prawie 500mg / ml produktu mixa to albo sciema, albo bedzie napier.dalac nieziemsko - po prostu nie sposob tyle wcisnac. Proporcje w fast ripie wydaja sie byc ok, ale dalej sam wolalbym mixowac towar w ampie ze srodkow aptecznych z dodatkiem undera, kiedy sie nie da (jak w przypadku trena).

mam Ci rozpisac cala moja diete?? ogolne zalozenia - białko 1.7, węgle5, tłuszcze 1.8. W tym poscie chcialem po prostu przekazac ciekawostke, mowiaca o tym ze jak ktos jest przyzwyczajowny do slodyczy (wafelek do kawy, podjadanie, podskubywanie :) to reakcja organizmu na odrzucenie tego typu zbednych kalorii jest ogromnie pozytywna- z czego do tej [...]

a moze tutaj chodzi o psychikę? masz sile to podnieśc ale się boisz po prostu... Zmieniony przez - CitiMen w dniu 2008-07-21 18:42:50

norbas bo mnie po prostu kooorvica bierze jak widze setny raz, że ktoś mówi, ze wie, że ona ma legit towar, bo dil mu tak powiedział, mimo, że wszystko z tej firmy w PL to wałek, ale one wie na 100% bo mu dil powiedział....jak mu dziwka powie, że nie ma żadnego syfa to też będzie pewny na 100% bo ona mun tak powiedziała??

Kalistenika, crossfit, sztuki walki albo po prostu biegaj za piłką ;-) Nikt Ci tutaj nie wybierze nowej pasji.

jedynie brzuch dobry, ale przy tej wadze to nie dziwne, jestes chudy po prostu ;p tak jak panowie wyzej, do******* miecha tak z 10-15 kg i wtedy zapodaj fotki.. znasz wymiary przed tym jak zaczales cwiczyc ? podaj wymiary aktualne ;p

smieje sie tylko ;-) bo nie znam Cie ,nie wiem jak reaguje Twoj organizm na takie ilosci, jak masa idzie a nie podlewa to ok, wydało mi sie to jednak duzo na pierwszy rzut oka po prostu :-)

Mam tam wykupiony karnet - w zasadzie od pierwszego dnia ich dzialalnosci...... Klub jest po prostu supper... Wszystko tak jak ma byc od samego poczatku do konca... Dla mlodziezy uczacej sie karnet kosztuje 90 zl, w cene wliczona jest silownia, sekcja cardio, udzial w aerobikach i sauna... Mozna korzystac kiedy sie chce i jak dlugo sie chce,. [...]

jak wy***ke ? masakra chce po prostu zobaczyc co to jest u mnie kolesie sie jarali tym wiec mysle ze pora zobaczyc co to jest . ps potrzeba osłonki do tego ? zwiekszyc podaż białka wegli tłuszczu w diecie ? stosowac wieksze ilosci witamin ? wiecei jak cos brać to z glowa a nie sie zabierac do tego jak jeż do ***ania

http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html nawiązałem po prostu do tego tematu, więc się do tego zastosowałem, dlaczego to negujecie ? 1-2 godziny przed treningiem jem oprócz tego normalny posiłek.

Otóż to - tu już nie ma liczenia do 10 i tym razem Mirko po prostu by go dopadł i wykończył

[...] mam jakies 10% na ciele co wedlug mnie jest wynikiem bardzo dobrym biorąc pod uwage takie podejscie do diety jak moje. PS:Moze za ostro napisalem na poczatku ale po prostu zagladam tu i pierwsze slowa kazdego zaczynaja sie od "Dieta to podstawa" nawet jak pytanie jest co sadzisz o jakims suplemencie zdanie zaczyna sie od diety, [...]

AL3ktra, ja już o tym pisałam wielokrotnie, jakiś czas temu po prostu pojawił się taki nowy trend. Osobiście uważam, że to jak ze wszystkimi trendami - nie należe ślepo za nim podążąć, tylko robić to, co nam służy. Natomiast zdania większości instruktorów nie traktowałabym bardzo serio w tej sprawie.

[...] dziwnych konkluzji w stylu: ktoś puszczający to w świat zapomniał może dodać jakiś szczegółów? To powiem tak - są setki, jeśli nie tysiące publikacji na te temat. Ty po prostu ich nie masz (najwyraźniej) i nie wiesz, gdzie szukać. Tematów tego typu było na forum kilkadziesiąt. Nawet w naszym regulaminie masz link do tematu Mawashi'ego. [...]

Tak jak pisałem wcześniej. Na niektórych treningach chciałbym wspomóc się jakąś przedtewningówką - np. przed słabszą partią czy po prostu w gorszy dzień. Problem pojawia się z połączenien tego z typowym spalaczem - coś co by się do tego nadawało.

po prostu kopara opada... białko w znikomych ilościach w diecie??? ja na diecie masowej dostarczałem z SAMEGO jedzenia ponad 170g! człowieku skąd Ty bierzesz takie legendy? (nie zdążyłem edytować)

To znaczy, ze juz nie stosujesz zadnych z powyzszych diet? Masz jakas swoja wlasna wersje low carba, czy po prostu dales sobie spokojz tym rodzajem diet.

[...] wepchac w siebie tyle wegli, ale zobaczymy Blonnika fakt troche jest, ale jak go uniknac walac tyle wegli... Moze faktycznie jeden posilek zastapie odzywkami, lub po prostu zmniejsze porcje i carbo dorzuce oprocz tego, tak zeby wyszlo 8 g na LBM i sie zobaczy, moze mi tez nie beda sluzyc ladowania ellis i jak jest na rolniczej, jestes [...]

A bardzo Ci zależy na wadze, czy lepsza jest ogólna poprawa sylwetki? Zabrać się jest bardzo łatwo - po prostu zaczynasz jeść i ćwiczyć